מקורות מידע מומלצים על תזונה קטוגנית

אפרט כאן מספר בלוגים, אנשים, קבוצות, סרטונים וספרים שמכילים המון מידע מעולה על תזונה קטוגנית.

לPeter Attia רופא במקצועו יש בלוג מעולה על תזונה באופן כללי וגם על תזונה קטוגנית: eating academy.
הרצאה טובה שלו על כולסטרול:

https://www.youtube.com/watch?v=8GDx5sObceI

הרצאה על תזונה ובריאות:

https://www.youtube.com/watch?v=NqwvcrA7oe8

Jeff Volek חוקר בתחום הספורט ותזונה דלת פחמימות עם הרצאה מעולה על יתרונות הקטוזיס:

https://www.youtube.com/watch?v=GC1vMBRFiwE
https://www.youtube.com/watch?v=y2zoDsVimyw

Jason Fung חוקר ורופא בתחום הסכרת עם הרצאות מעולות ובלוג: intensive dietary management.
סקירה שאני מעביר על הספר שלו The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss

https://www.youtube.com/watch?v=4oZ4UqtbB_g

Dominic D’Agostino רופא וחוקר סרטן בתחום התזונה הקטוגנית:

https://www.youtube.com/watch?v=yWRnma8Tet0&feature=youtu.be

Ron Rosedale רופא שעוסק שנים רבית בתחום התזונה הקטוגנית ואריכות חיים בעל ספר והרצאות מעולות:

https://www.youtube.com/watch?v=LvTE–5w808

Ivor Cummins מהנדס במקצועו וחוקר נלהב של תזונה עם הרצאות מרתקות בתחום. בנוסף יש לו דף פייסבוק פעיל עם המון מידע מעניין: TheFatEmperor. הבלוג שלו: The Fat Emperor.

https://www.youtube.com/watch?v=fuj6nxCDBZ0
https://www.youtube.com/watch?v=v3pK0dccQ38

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=xiUNNJrTDRQ

Nora Gedgaudas בעלת בלוג וספר מעולים בתחום התזונה דלת הפחמימות. הבלוג: primalbody-primalmind.
הספר שלה נקרא Primal Body, Primal Mind: Beyond the Paleo Diet for Total Health and A Longer Life.

Gary Taubes כתב מדעי בתחום התזונה בעל ספר ובלוג מעולים. הבלוג: Gary Taubes.
הספר רב המכר שלו: Good Calories, Bad Calories
הרצאה:

https://www.youtube.com/watch?v=qEuIlQONcHw

Richard David Feinman פרופסור לביוכימיה עם ספר מעולה שהעברתי עליו כאן ביקורת: The World Turned Upside Down: The Second Low-Carbohydrate Revolution.

https://www.youtube.com/watch?v=7H_-lFF2nog

Dr. Stephen Phinney

https://www.youtube.com/watch?v=5AGiUFzldwk

 

https://www.youtube.com/watch?v=_evJd_iZZzs

הרצאה של Marty Kendall על חשיבות איכות המזון שצורכים. בנוסף יש פוסט בנפרד על ההרצאה הזאת כשמהנדסים פוגשים את מדעי התזונה.

https://www.youtube.com/watch?v=oSE65C0A3-k

הרצאה על תנגודת אינסולין

https://www.youtube.com/watch?v=Jd8QFD5Ht18

בלוגים נוספים מומלצים:

הבלוג של L Amber O’Hearn בלוגרית חומר מעולה. The Ketogenic Diet for Health.
 הרבה מאמרים מעולים תזונה. carbsanity.
 הבלוג של אביב מייזלין על תזונה קטוגנית. מעבר לפליאו
 מאמרים מתורגמים לעברית של הרבה מומחים בתחום. בריאות בעברית
בלוג שמוקדש לאפס פחמימות. zerocarbzen.
בלוג גדול על תזונה קטוגנית, תזונה נמוכה בפחמימות וכול מה שקשור. buttermakesyourpantsfalloff
בלוג טכני ומעמיק על ביוכימיה ותזונה קטוגנית. HYPERLIPID.
הבלוג של Jason Fung, intensive dietary management.
הבלוג של Peter Attia, eating academy.
הבלוג של Ivor Cummins, The Fat Emperor.
הבלוג שלRichard David Feinman, RICHARD DAVID FEINMAN. Richard Feinman, the Other
הבלוג של Gary Taubes, הרבה לא התעדכן אבל יש הרבה חומר טוב Gary Taubes.
בלוג מקצועי וטכני של George Henderson. The High-fat Hep C Diet.
הבלוג של Dominic D’Agostino. חוקר סרטן עם תזונה קטוגנית. keto nutrition.
הבלוג של Denise Minger, מחברת הביקורת על מחקר סין. deniseminger.
Tuit Nutrition, בלוג על תזונה ותזונה קטוגנית בפרט. tuit nutrition.
הבלוג של Marty Kendall, בלוג על תזונה באופן כללי optimising nutrition.
הבלוג של Petro Dobromylskyj. ביוכימיה, פיזיולוגיה, מחקרים והרבה תיאוריה. HYPERLIPID
בלוג על תזונה קטוגנית breaknutrition
בלוג של Dr. Ede על תזונה diagnosisdiet
הבלוג של Chris Masterjohn על תזונה ופיזילוגיה, הרבה רקע תיאורטי בביוכימיה. chrismasterjohnphd.
Yelling Stop

קבוצות:

מדע דל פחמימה – הקבוצה שלי בפייסבוק.
תזונה קטוגנית
תזונה קטוגנית וספורט
אפס פחמימות
Lower Insulin
reddit
ketogenicforums

 

 

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *