הרצאה תנגודת אינסולין ורקמת השומן

הרצאה שנתתי במסגרת הכנס הראשון של תזונה חיונית לבריאות: מעבר לקטוזיס, PDK ישראל. תודה רבה לסלבה ברגר שארגן את הכנס והזמין אותי להרצאות. למי שלא מכיר PDK היא תזונה טיפולית קרניבורית שמטפלת במגוון רחב של מחלות שהרפואה הקונבנציונלית לא מוצאת להן מענה מספיק. הקליניקה של PDK – paleomedicina ממוקמת בהונגריה ויש מקרי הצלחה רבים ומחקרים מבטיחים.

הרצאה שהעברתי היא על מה זה תנגודת אינסולין ואיך היא קשורה לרקמת השומן.

רפרנסים והסברים

הורדה של המצגת: הרצאה תנגודת אינסולין

מדידת תנגודת אינסולין

כל הרפרנסים לאיך מודדים תנגודת אינסולין וההסבר על היחידות נמצא בפוסט מדידת תנגודת אינסולין. יש בפוסט נרחב מעבר למה שהסברתי בהרצאה. בנוסף יש עוד 2 פוסטים בנושא מדידת תנגודת אינסולין על ידי איזוטופ מימן בגלוקוז, מחזוריות בשחרור האינסולין וJoseph Kraft תנגודת אינסולין על פי. בנוסף דרך נוספת המשתמש בעקרון האנרגיה הגבוהה בתא עם גלוטתיון: גלוטתיון ותנגודת אינסולין.

מחשבון פשוט לtriglycerides and glucose (TyG) index שהוזכר בהרצאה אפשר למצוא באתר של Ted Naimen כאן.

מה הסיכון בתנגודת אינסולין?

על המחקר ההרצאה אני מפרט בפוסט מה הסיכון בתנגודת אינסולין?. מחקר זה הוא הדוגמא החזקה והטובה ביותר לסיכון שיש בתנגודת אינסולין ואני לא מבין איך זה לא תלוי אצל כל רופא במשרד.

sspg_metabloic_disease

שומן גורם לתנגודת אינסולין

הרפרנסים לכך ששומן גורם לתנגודת אינסולין אפשר למצוא בפוסט שומן גורם לתנגודת אינסולין ועוד מחקרים ומידע בנוסף למה שיש בהרצאה. ההסבר הביוכימי של H2O2 והמיטוכונדריה מוסבר בפירוט במעבר לאינסולין מחשבות על מיטוכונדריה.

בהמשך ההרצאה יש גרף של תכולת השומן בתא כנגד תנגודת האינסולין. אני מרחיב על התופעה בפוסט פרדוקס האתלטים.

IMCL_insulin

תזונה גבוהה בסוכר ותסמונת מטבולית

על התופעה של “פחמיתוזיס” אני מפרט בפוסט פחמיתוזיס ובנוסף יש הסבר על המיטוכונדריה בפוסט מעבר לאינסולין מחשבות על מיטוכונדריה.

rice_diet_composition

רקמת השומן

המחקר על האנשים בעלי משקל עודף אך בריאים מטבולית מפורט בפוסט ההשמנה שרואים וההשמנה שלא רואים.

Insulin-sensitivy_predicited

לא היה לי זמן בהרצאה להכנס אל העומק של רקמת השומן אבל יש לי מספר פוסטים שמסבירים את העקרונות מאחורי רקמת השומן. יש תת קטוגריה בבלוג תחת תזונה-> רקמת השומן ששם אפשר למצוא את הפוסטים. דלקתיות ברקמת השומןרזה זה לא בהכרח בריא  על השומן שבפנים ובעיית תאי השומן הקטנים. פוסט שמסכם בגדול את הבעיה עם רקמת השומן: האם שורש המחלות המטבוליות הוא עקב חוסר תפקוד רקמת השומן.

adipose_tissue_metabolic_syndrome_04

מדידת בריאות רקמת השומן

על האפשרות למדוד את בריאות רקמת השומן דרך לפטין וadiponcetion אני מפרט בפוסט מדידת בריאות רקמת השומן.

Adiponectin-leptin ratio

הבעיתיות במדידת תנגודת אינסולין על תזונה קטוגנית

בבעיתיות שיש למדוד תנגודת אינסולין על ההגדרה הקלאסית אני מפרט במדידת מצב מטבולי באמצעות המיטוכונדריה.

השיטה הקלאסית למדידת תנגודת אינסולין לא יודעת להבדיל בין תנגודת אינסולין עם רקמת שומן בריאה מול רקמת שומן לא בריאה.

The final take away

  1. On the cell level: INSULIN RESISTANCE = LIPID OVERLOAD.
  2. On the energy regulation level: damaging insulin resistance is a problem of adipose tissue out of regulation.
  3. On the whole body metabolism level: adding external sugar to a system running on fat with cells under high energy status = metabolic syndrome.

 

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.