שיטת המינימום המקסימלי באימונים
אני רוצה לשתף תוכנית אימונים שאני עושה כבר מספר שנים לסירוגין ומשיגה לי תוצאות מעולות. אני מאמין שהיא יכולה לעזור גם לאנשים עם אותם צרכים כמו שלי. אני קורא לתוכנית ״שיטת המינימום המקסימלי״ מכיוון שעושים את המינימום הנחוץ למקסימום תוצאות.
האם התוכנית מתאימה לכל אחד? לא. אפרט את התנאים והמטרות ובמידה ותראו שאתם עומדים בתנאים, אני ממליץ לנסות אותה.
…